Диета

Как похудеть после родов? 6 советов от Светланы Пермяковой

Как похудеть после родов в домашних условиях 1. Во-первых, не верьте глупостям. Я сбросила всего 16 кг и сейчас нахожусь в стабильной весовой категории. В Интернете обо мне можно найти очень много ерунды! Мне приходит по 80 писем в день. Люди спрашивают: правда, что

Подробнее »

Не ешьте их при ОРЗ – и станет легче! Три продукта, которые мешают при болезни

Правильное питание во время простуды не ограничивается только тёплым обильным питьём, бульонами и чаем с имбирём и лимоном. Рассказываем, какие продукты есть можно и нужно, а каких стоит избегать.  Сладости Конфеты, варенье и прочие сладости лучше отложить до полного

Подробнее »

Названы полезные свойства масла какао

  Масло какао — вкусный суперфуд, который дает всем любителям шоколада хороший повод для радости. Оно обеспечивает здоровый способ удовлетворить тягу к этому лакомству: при добавлении в качестве дополнительного ингредиента в разные блюда, масло какао может  придавать им

Подробнее »

Капуста может стать лекарством при серьезном заболевании — эксперты

  Соединения, содержащиеся в обычной капусте, эффективно помогают справиться с ожирением печени, заявили американские исследователи. Их доводы опубликованы в тематическом журнале Hepatology.   Согласно данным, полученным учеными из Texas A & M AgriLife Research, оздоровлению

Подробнее »

Названы самые полезные продукты для оздоровления организма

  Некоторые продукты снижают риск целого ряда хронических заболеваний, включая патологии сердца, рак, психические расстройства. Для употребления в этом году экспертами рекомендуются десять наиболее полезных, об этом рассказал журнал Goodhouse.   Грецкие орехи.

Подробнее »

Диета Дюкана — все секреты похудения

  Диетологам уже достаточно давно известно, как хорошо влияют на здоровье отруби в целом, и конкретно — отруби овсяные. Польза этого продукта бесспорна и неоценима. Именно овсяные отруби являются ключевой составляющей, на которой строится одна из самых популярных

Подробнее »

Яблочная диета — до минус 5-7 кг за 1 неделю

  Многие задумывались о том, какую диету выбрать. Яблочная диета, молочная или гречневая? Если вы не любите молоко, то не стоит выбирать диету, в основе которой именно этот продукт. Задумайте, что вам нравится? Конечно же, в голове «пробегает» множество мыслей.

Подробнее »

Похудение: разгрузочный день на кефире

  Кефир разгружает желудочно-кишечный тракт, содержит пребиотики и очень хорошо переваривается. Он помогает организму найти баланс в питании и снизить вес, добавляя хорошее самочувствие.   Кефирная методика была изобретена на Кавказе, где молоко квасили с помощью

Подробнее »

Польза диеты для борьбы с целлюлитом — советы экспертов

  Целлюлит — враг многих женщин. Вы используете косметику, чтобы бороться с ним? Знаете ли вы, что единственный эффективный метод — это сочетание здорового питания и спорта?   На прилавках аптек много косметики, которая чудесным образом борется с целлюлитом за

Подробнее »

Топ-7 овощей, которые обязательны на столе осенью

  Уродились фрукты-овощи в летнем сезоне? Поздравляем! Это чудесный способ витаминизировать свой рацион, причем не только осенью, но и зимой. Сделав многочисленные соленья, вы получите вкусное питание на круглый год. А вот какие фрукты и овощи с грядки будут максимально

Подробнее »